Die Beine sind schwer, der Atem unregelmäßig, der Kopf will nicht mehr: Wer schon einmal – oder öfter – mit dem Laufen angefangen hat, kennt die Situation. Aber es ist nicht nur das Laufen, das herausfordernd sein kann. Der innere Schweinehund macht vielen einen Strich durch die Rechnung, bevor die Laufschuhe überhaupt geschnürt sind.
Wie man beim Laufen bleibt, ohne die Motivation zu verlieren
