Ausreichend Schlaf ist gesund für das Herz. Das ist seit langem wissenschaftlich belegt. Doch über den idealen Zeitraum für den sprichwörtlichen „Marsch ins Bett“ bzw. die „Federn“ gab es bisher keine Studien. Eine britische Untersuchung zeigt jetzt: Am seltensten herzkrank werden Menschen, wenn sie zwischen 22 Uhr und 23 Uhr zu Bett gehen.
Ab in die Federn: Diese Zubettgeh-Zeit ist gesund für Ihr Herz
