In der Pandemie schlafen Kinder deutlich schlechter
Zu wenig Schlaf kann bei Kindern und Jugendlichen schwere Folgen zeitigen. Studien bringen die Schlafdauer in der Entwicklungsphase etwa mit der Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, oder mit der Neigung zu Übergewicht in Zusammenhang. Stressempfinden und Depressionsrisiko werden höher. Bei Jugendlichen steigt die Gewaltbereitschaft, Drogenkonsum wird wahrscheinlicher. Es ist wenig überraschend, dass sich die Schlafqualität auch…
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